处理艺术上的挫折——当事情不尽如人意时

当你正在创作的时候，你是否曾感到沮丧?你是否曾经带着大量的灵感坐下来，但当你的材料不愿与你的愿景合作时，你就会感到沮丧?

也许你已经开始绘画，一切都很顺利。你发现自己“处于状态”，每个目标都很配合。你几乎是凭直觉工作的，你所做的每个决定都是“准确的”。色彩很好，构图很强烈，材料几乎是你身体的延伸。你的工作进展顺利，兴奋感也开始增长。然后就发生了。

你在画中面临着一个转折点，出于某种原因，你做出了一个不明智的决定。

突然之间，你的“心流”消失了。这感觉就好像你的胃被打了一拳，你所感到的兴奋现在变成了沮丧。

也许你觉得自己很愚蠢。你会问自己，“我怎么能想到这部作品会如此强大?”你开始质疑到目前为止你所做的一切，你开始觉得自己是个失败者。

你不知道该怎么做，所以你放弃了，走开了。然而，这种感觉仍然存在，并开始溃烂。

这听起来像你吗?

如果你曾经有过这种感觉，那么你肯定不是一个人。我们都有过这样的经历。我们中的一些人比其他人更多，但这是我们偶尔都在挣扎的事情。

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“当我们做任何值得做的事情时，我们都有失败的风险。”

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我们不应该试图避免它，因为它确实会发生，而且会发生。但是，当它发生时，我们应该做好应对的准备。如果我们让我们感受到的情绪决定了我们作为艺术家的身份，那么我们可能会发现自己陷入滑坡。

为什么我们如此沮丧

当艺术上的挫折出现时，我们对工作和自己的情绪就会失控。我们必须理解为什么事情不尽如人意时我们会如此沮丧，这样当事情发生时我们才能克服这些情绪。

任何形式的创作，不管是画，绘画，或其他任何东西，都是一种深刻的情感体验。我们从“不同的地方”创作。我们的工作变成了我们情感的延伸，我们经常把自己的价值放在我们创造的东西上。

这就是为什么我们在成功时感到骄傲，为什么我们在失败时把成果藏起来或扔掉。这就是为什么挫折感如此强烈，尤其是当我们的身份经常与“艺术家”的标签联系在一起时。

我们必须学会把我们的情感和我们创作的作品分开。虽然不完全可能，但我们必须学会客观地而不是情绪化地看待我们的工作。

你不是你所创造的

克服这些挫败感的第一步，不管它们有多沉重，都要认识到你不是你所创造的。

你的画不是真实的你。它并不总是反映你的潜力，你的技能水平，或你作为一个艺术家的效率。我们都有艺术上的问题。

我们常常很难把自己和工作分开，但我们必须这样做。我们的艺术是一种产品。有些产品成功了，有些则不然。

实验是我们创作的每一件作品的一部分，但不幸的是，有些实验并不奏效。我们从他们身上学习并成长。

如果我们让自己对工作过于依恋，那么我们几乎不可能客观地评估我们的工作。这也限制了我们决定承担的风险，这对艺术发展至关重要。

对于我们所做的每一件工作，我们都希望成功，但我们必须认识到失败是有可能的。

当我们做任何值得做的事情时，我们都有失败的风险。

休息一下

我们不应该避免挫折，因为挫折往往是成长的标志。当我们正要发现一种新的力量时，有时会感到沮丧。但我发现，在工作中，我经常在特定的时间做出错误的决定(导致沮丧)创作过程．

我发现当我强迫工作时，我经常遇到挫折。我没有让自己有时间按照自己的节奏去创造，而是试着去“生产”。

为了简单地“完成”，我几乎忽略了我的创造性直觉。糟糕的决定几乎总是结果。

我们必须时不时地休息一下，让我们的创造性思维有喘息的空间。伟大的艺术不是强迫出来的，而是允许出来的。

所以，休息一下吧。从工作中抽身几分钟，甚至一天。去散散步。做点别的吧。让你的大脑休息一下。

带着全新的视角回来，客观地看待工作——作为一种产品。评估你做得好的地方以及你可以改进的地方。

不会放弃

有时，当压倒性的挫败感袭来时，我们本能地想要放弃。这是一条简单的路，但绝对是一条错误的路。我们创造是有原因的，我们不应该否认这种冲动。

艺术的创作是不容易的。路上有很多“颠簸”。但这并不意味着是时候离开这条道路了。你必须坚持下去。

如果你的工作已经无法挽回，那就从错误中吸取教训，把工作放一边。通常情况下，工作可以被保存，不需要被丢弃。修正错误并继续。

成功就是战胜逆境

生活中有价值的事情本身就充满了挑战。艺术也不例外。

当你创造和冒险时，你将面临逆境。重要的是我们如何应对这些逆境。

我们的许多成功，无论是与艺术相关的还是其他方面的，都是面对逆境并克服它的结果。挫折只是其中之一。